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　　近日，多所高校相继呼吁学生诚信跑步的新闻，引发社会关注。南开大学、西安电子科技大学等高校均发现部分学生存在利用外挂软件假跑、骑车代跑、找人替跑等作弊行为。为此，一些学校还在跑步App等后台开启了行为不规范检测系统，一旦发现作弊行为将按照学校规定严肃处理。

　　高校开展校园跑步打卡、特色马拉松等课外锻炼项目，初衷当然是为学生的身心健康着想。有医学专家就指出，对于18岁以上的成年人，应保持每周至少150分钟的中等强度有氧运动；如果想要保持更为强健的体魄，中强度运动可以适当增加到每周300分钟。显然，如果仅凭每周有限的体育课时，这样的锻炼额度是远远达不到的。通过恰当的机制，将体育锻炼融入学生的校园日常，无疑能帮助学生增强体质，培养良好的运动习惯。

　　只是，面对学生花式“糊弄”课外跑项目的情况，学校也有必要思考一个问题：为什么一些学生会对锻炼产生抵触和厌恶情绪，甚至不惜花钱找代跑“了事”呢？其中最根本的原因，恐怕还是他们更多将课外跑视为令人“头大”的任务和累赘，而不是可以享受其中的健康生活方式。

　　对此，有一种对照现象值得反思：很多人虽然从小到大都体验了各类体育课，却直到工作之后才真正发现运动的魅力。比如，有人会每周雷打不动地跟着刘畊宏、帕梅拉等线上教练打卡运动，有人会在网球、游泳、一竞技网站，飞盘等运动中释放压力。

　　之所以会这样，是因为在大学中，体育运动常常会变为一种关乎学分一竞技网站，、成绩的强制性运动，导致学生难以用一种松弛的心态好好感受运动的快乐。笔者的一位朋友就分享过自己“奇葩”的体育课经历：因为怕体育成绩拖后腿，哪怕自己对瑜伽等课程感兴趣，也会连续几个学期选同样的排球课，打出成绩的“安全牌”。不少学校的课外跑项目，也只是僵化提出每学期多少公里、打卡多少次的要求，难免让人感到精神紧绷、内容枯燥。

　　其实，运动形式本是多种多样的，每个人的体质和特长不同，又何必局限于跑步这一种方式？学校推广课外锻炼的目的，应当是创造充满活力的运动环境，让学生真正找到自己感兴趣的项目，并逐渐养成自主运动、科学运动的习惯。

　　对此，高校不妨转变思路，与其在升级系统、防止作弊上“严防死守”，不如给学生提供更多运动场地和器材，让他们充分选择自己喜爱的运动方式。就拿有氧运动来说，除了跑步，还有游泳、健身操、骑自行车、跳绳等多种形式。引导学生在多元尝试中自由探索，才有可能找到真正适合自己、受益终身的运动方式。

　　近些年，一个值得关注的现象是，在不少短视频平台，讲解运动机制、营养健康的知识性内容都颇受欢迎。很多年轻人都对哪些食品是“热量炸弹”、哪些有助于减脂增肌、自己的理想燃脂心率等内容展现出浓厚兴趣。其实，这些健康常识，也可以有机嵌入学校课程之中。当学生更了解身体的运行机制，明白自己为何锻炼时，也就能更加主动、科学地投入运动之中了。

　　运动产生多巴胺，本应是一件带来快乐的事，不该成为“能推则推”的任务。高校在开展校外锻炼活动时，不妨少一些强制，多通过举办活动、激励制度等调动学生积极性，让运动真正成为一种生活方式。（任冠青）

　　这是11月25日拍摄的浙江历史经典产业展台上展示的浙江特色产业名品和大师作品。11月25日，在杭州余杭“良渚论坛”开幕式和主论坛举办地，浙江历史经典产业展同期举办。11月25日，在杭州余杭“良渚论坛”开幕式和主论坛举办地，浙江历史经典产业展同期举办。

　　据介绍，南水北调东线日通水以来，已顺利完成11个年度调水任务，累计向山东省供水约71.4亿立方米。据介绍，南水北调东线日通水以来，已顺利完成11个年度调水任务，累计向山东省供水约71.4亿立方米。

　　到期到龄的旅外大熊猫陆续返回中国后，多数生活在中国大熊猫保护研究中心和成都大熊猫繁育研究基地。到期到龄的旅外大熊猫陆续返回中国后，多数生活在中国大熊猫保护研究中心和成都大熊猫繁育研究基地。

　　11月25日7时39分，我国在酒泉卫星发射中心使用长征二号丙运载火箭，成功将四维高景二号03、04星发射升空，卫星顺利送入预定轨道，发射任务获得圆满成功。11月25日7时39分，我国在酒泉卫星发射中心使用长征二号丙运载火箭，成功将四维高景二号03、04星发射升空，卫星顺利送入预定轨道，发射任务获得圆满成功。

　　当日，青海省西宁市迎来降雪天气。据青海省气象局消息，11月23日至24日，受强冷空气影响，青海省出现大范围降温降雪天气。据青海省气象局消息，11月23日至24日，受强冷空气影响，青海省出现大范围降温降雪天气。

　　随着气温下降，松花江哈尔滨段近日进入流冰期，大片浮冰顺江而下，场面壮观。随着气温下降，松花江哈尔滨段近日进入流冰期，大片浮冰顺江而下，场面壮观。随着气温下降，松花江哈尔滨段近日进入流冰期，大片浮冰顺江而下，场面壮观。

　　湖南作为我国中部地区农业大省，近年来着力实施种业振兴行动方案，整合农业科技创新优势资源一竞技网站，，建成岳麓山实验室，努力打造种业创新高地。湖南作为我国中部地区农业大省，一竞技网站，近年来着力实施种业振兴行动方案，整合农业科技创新优势资源，建成岳麓山实验室，努力打造种业创新高地。

　　11月22日，昌都市丁青县拥忠文化艺术中心非遗扶贫就业工坊学员在练习藏文书法。西藏昌都市丁青县拥忠文化艺术中心非遗扶贫就业工坊主要开展唐卡、藏文书法、雕刻等非遗产品制作。

　　11月23日，滑雪爱好者在位于吉林市冰雪经济高质量发展试验区的北大湖滑雪度假区内滑雪（无人机拍摄）。吉林省立足冬季资源禀赋，以冰雪运动带动全链条冰雪产业发展，邀请各地滑雪爱好者感受冰雪的乐趣。

　　近年来，四川省成都市不断优化就医服务，改善患者就医体验，推出“一次挂号管三天”“信用就医”“一站式就医”等便民服务，方便患者就医。