竞技宝JJB官方入口建设镇社区党群服务中心开展瑜伽健身活动

2024-10-11 00:34:33
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  为丰富社区居民业余文化生活,提升自我形象,树立积极向上的健康生活理念。建设镇社区党群服务中心举办了秋季“瑜伽培训”活动。一竞技网站,

  11月23日,瑜伽系列课程第二讲在社区活动室准时开课,伴着室内舒缓的音乐,老师轻柔的声音,活动室瞬间变得宁静。大家神情专注,跟着老师认真学习并努力调整每一个动作,配合着均匀的呼吸,缓缓地舒展身体。通过瑜伽冥想、一竞技网站,腹式呼吸、颈部活动、一竞技网站,简单的拉伸体式练习等实现“对心的控制”,同时克服躁动情绪,静心感受每个动作,达到“身心合一”的效果, 在老师手把手的教学和指导下竞技宝JJB官方入口,学员们在轻松舒缓的音乐中体验到了瑜伽的独特魅力,大家身心合一竞技宝JJB官方入口,放松了心情,锻炼了身体,做到在运动中修养身心。

  此次瑜伽系列课程,为爱好瑜伽活动的社区女性搭建了沟通交流的平台,在社区居民间得到了广泛好评。

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